Personlig træning

Glem alt om urealistiske planer og løftede pegefingre. Her bliver personlig træning dit frirum, hvor du kan fokusere helt på dig selv og dine egne behov.

Føles din træning som endnu en uoverskuelig opgave i en allerede presset hverdag? Eller drømmer du om at blive stærkere, og vil du gerne have en fast sparringspartner? Så kan du med god grund overveje personlig træning hos mig.

Jeg hjælper dig med at gøre sundhed og træning til en naturlig del af hverdagen, uden at det bliver en stressfaktor. Hos mig er der plads til alle, uanset dit nuværende udgangspunkt eller tidligere erfaring med træning, eller om du gerne vil tabe dig, opbygge muskelmasse eller komme ovenpå igen efter en skade.

Ring eller skriv til mig i dag, så tager vi en stille og rolig snak, inden du beslutter dig for, om jeg er lige præcis den personlige træner, du står og mangler ved din side.

Når vi træner sammen, er det din virkelighed, der er udgangspunktet for alt, hvad vi gør. Jeg tilbyder både online og fysiske træningsforløb, så du kan tilvælge det, der giver mening for dig. Jeg ønsker, at træningen skal tilpasses din hverdag og ikke omvendt.

Jeg hjælper mange forskellige mennesker med personlig træning, herunder:

De travle forældre, der vil have energien tilbage i en presset hverdag.
Den unge studerende, som ønsker en stærkere krop og øget selvtillid.
Toplederen, der har brug for mental afkobling gennem fysisk aktivitet.
Sportsudøveren, der vil optimere sin specifikke præstation.
Ældre, der ønsker at bevare mobiliteten og styrken gennem hele livet.

Du behøver ikke at have en færdig plan eller den store erfaring for at række ud til mig. Det vigtigste er, at du har lysten til at gøre noget godt for dig selv og din krop. Jeg glæder mig til at høre om dine mål og tanker til forløbet.

Du kan ringe på 71 72 70 01, sende en mail til mig på katrineoerskovhedeman@gmail.com eller skrive dig op til en uforpligtende konsultation via min kontaktformular her på hjemmesiden.