Om mig

Her kan du læse mere om min historie og personlige rejse med vægttab, uddannelse, Robinson og elitesport.

Da jeg for år tilbage selv kæmpede med vægten og tabte 24 kilo, lærte jeg på den hårde måde, at der ikke findes én rigtig vej for alle. Den rejse gav mig en dyb forståelse for de mentale og fysiske udfordringer, man møder, når en livsstilsændring skal holdes ved lige.

Det lærte mig også, at de hurtige løsninger aldrig holder, og at man skal finde en vej, hvor der er plads til både store ambitioner og ren livsglæde. Fordi det kan nemlig godt eksistere i samme hverdag.

Siden jeg blev uddannet fysioterapeut i 2017, har min store passion været at forstå kroppens mekanik helt ned i detaljen. Min baggrund som hestepige har lært mig, at balance og kropskontrol er alfa og omega, uanset om man sidder i sadlen eller står i et fitnesscenter.

I dag er jeg også uddannet fysisk og personlig træner, og min hverdag foregår i UnderGround Fitness i Roskilde, hvor jeg hjælper mange forskellige mennesker, der har et ønske om at skabe en forandring i deres liv. Det vigtigste for mig er at vise, at sundhed kan findes i en balance, der passer til den enkelte.

Min egen vindermentalitet blev for alvor sat på prøve, da jeg stod tilbage som vinder af Robinson Ekspeditionen i 2021 og kvalificerede mig til både VM og EM i OCR. Her lærte jeg virkelig, at den mentale udholdenhed er mindst lige så vigtig som den fysiske styrke.

Desuden har jeg haft den store ære at træne tre ud af fire dressurryttere fra det danske OL-landshold i 2024, hvilket jeg er meget stolt af at have været en del af.

I dag kombinerer jeg min faglige viden med mine erfaringer fra både stalden og de mest ekstreme arenaer for at skabe resultater, der rent faktisk holder. Når jeg ikke hjælper andre med deres træning, bruger jeg min tid hos min egen dressurhest eller træner mod mit næste store mål om en SUB 60 tid i Hyrox til marts.

Hvis du sidder tilbage med spørgsmål til min historie eller arbejde som personlig træner, skal du ikke tøve med at henvende dig. Jeg glæder mig til at høre din personlige historie og hjælpe dig med at finde den vej, der føles helt rigtig for netop dig.

Du kan altid få fat i mig ved at ringe på 71 72 70 01, sende en mail til katrineoerskovhedeman@gmail.com eller blot udfylde kontaktformularen her på siden.